ただいまの結果-5.8kg減 ダイエット開始30日目
3日目に入りました！
3日目ですが今日は、朝に2粒飲みました。
毎朝体重を、量るようにしているのですが、
昨日は、間食の取りすぎで太っているかな？と
恐るおそる体重計へ
・・・おっ
体重は増えるどころか、−400g減
体脂肪は2％減でした。
朝の目覚めが良くなるのを期待していたのですが、
まだ変化なしです。
説明書を読むと夜に飲んだほうが、目覚めが良くなると書いてたので
夜に飲もうかな？と思います。
生理も終わり痩せやすい時期に入るので、
明日はいよいよ、48時間 ファスティング（断食）に挑戦します。
今日の食事
朝 ハムエッグマフィン1個 エスプレッソ1杯 昼 チーズまん 1個 コーラ1缶 夜 かき鍋 （野菜のみ） ごはん1膳 こんぶの佃煮
間食 なし
4〜7日目へ
